为迎接 10 月 10 日世界精神卫生日，进一步加强学生心理健康教育工作，引导学生正确觉察情绪、接纳自我，缓解学业与人际交往带来的心理压力，营造温暖向上的校园心理氛围，我校组织开展 “悦纳情绪，心有阳光” 系列心理健康教育活动。

本次专题讲座特邀我校心理健康副校长陈泽聪老师主讲。陈泽聪老师为主任护师，国家二级心理咨询师、三级健康管理师，自贡精神卫生防治能力提升专家，四川省心理康复专委会副主委，拥有丰富的心理科普与心理康复工作经验。

讲座在趣味的 “情绪天气预报” 暖场互动中正式开启。陈老师围绕认识情绪、悦纳不完美的自己、科学管理情绪、构建心理支持系统四大模块展开讲解，结合青少年真实的成长困惑，帮助同学们正确看待焦虑、低落、烦躁等各类情绪，传授简单可操作的情绪调节技巧，鼓励大家学会关照内心，主动寻求心理支持。现场同学们认真听讲，积极投入互动，对情绪管理有了更深的认识。

与此同时，全校各班级也同步开展了“悦纳情绪，心有阳光” 主题班会。各班通过案例分享、小组讨论、交流发言等多种形式，围绕情绪识别、压力调节、自我接纳等内容开展学习。同学们敞开心扉，交流生活学习中的情绪困扰，互相分享调节心情的小妙招，在班集体的氛围中学会正视自身心理状态，懂得接纳自己的全部感受。

讲座与主题班会相辅相成，实现心理健康教育覆盖全校、走进班级。同学们认识到情绪没有好坏之分，要学会接纳情绪，做自己情绪的主人。

下一步，我校将持续做实做细校园心理健康教育，常态化开展多元化心理育人活动，不断筑牢学生心理健康防护网，护航青少年阳光健康成长。